«Alimentate correctamente»
Yamilka Oviedo2020-10-01T21:57:19+01:00Como alimentarte despues de las vacaciones? A veces, nos ponemos [...]
Cual es tu peso ideal?
Yamilka Oviedo2020-10-01T21:34:51+01:00Calculadora de peso ideal a mano ¿Cómo se calcula el [...]
Motivacion para mantenerte en forma y cumplir con tus metas.
Yamilka Oviedo2017-09-19T20:52:29+01:00Motivacion para mantenerte en forma y cumplir con tus metas [...]
Plan de dieta balanceada y ejercicios en 10 días
apk2017-07-19T22:27:26+01:00Siguiendo estos 4 Pasos de Badefit bajaras de 2 a 5 kg, creados por yamifitness propia experiencia.
¡Nunca es tarde para aprender a nadar!
apk2017-08-18T21:32:51+01:00"Nunca es tarde si la dicha es buena". Así, decía mi abuela cuando era una niña.
Ejercicios sin pesas ni suplementos para trabajar todo tu cuerpo
apk2017-07-19T22:28:47+01:00Para su realización sólo necesitamos del suelo, mataraze, silla o borde seguro donde te puedas apoyar