Kubanische Salsa Frauen Stil
Salsa Kurs ab September 2020
  • 250 CHF
  • 10 clases
  • 60 minutos
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Zumba®Kurs
Dienstags-Abo x 3 meses
  • 190 CHF
  • 10 clases +1 Gratis
  • 60 minutos
  • Lateinische und internationale Tänze kombiniert mit klassischen gymnastischen Übungen
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Bauch Po und Bein
Abo x 3 meses
  • 195 CHF
  • 10 clases +1 Gratis
  • 60 minutos
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Kubanische Salsa Frauen Stil
Salsa Kurs ab September 2020
  • 250.-CHF
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Bailes cubanos tradicionales
Danzón, Chachachá, Rumba y Mambo
  • 250.-CHF
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Zumba®Gold
Ab 65 Jahre
  • Perfekt für Aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
  • 230.-CHF
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Zumba®Tonic
  • 230.-CHF
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Kommen Sie zum Schnupperstraining um mit uns Spass haben!

Wir sind in Stegstrasse 17, 8820 Wädenswil oder WhatsApp: +41-76 525 1296

 

Einige Beschreibungen Kurse

Zumba®Kurse

 Wir haben Zumba Kurse Dienstags um 20:00/ Donnerstags um 20:00 Uhr
und Samstags um 10:05 Uhr

 

Bei uns empfindet man das “Workout” gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerkinaischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja! Megaspaβ? Aber sowas von Ja!.

Zumba®Gold

Perfekt für Aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der di beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet

So funktioniert‘s

Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.

Vorteile

Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

Zumba Gold

Zumba Kids (6-10J.)

NEU ab Oktober jeweils Mittwochs um 14:00-15:00 Uhr

ZUMBA® JUNIOR. ist eine auf Kinder bis 10 Jahre abgestimmte und speziell für Kinder entwickelte energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Kinder lieben wie z.B. Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr.

ZUMBA® JUNIOR. steigert die Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Team-work und das Selbstvertrauen der Kinder, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination !Bei allem steht jedoch Spass im Vordergrund!!!!!
Komm einfach mal vorbei und mach mit – ich freu mich auf Dich.

 

Zumba®Tonic

Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. Leichte, Maracasähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination.

Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.

Personal Training

Je nach Ihrer körperlichen Verfassung werden wir auf Ihre Ziele hinarbeiten.

 

Neuer Kurs "Kuba Basic Salsa" Ab September (In Paar)

Der so genannte kubanische Stil ist die ursprüngliche Art, Salsa zu tanzen. Im Gegensatz zu den Stilen, die in den letzten Jahren entstanden sind, nimmt er mehr Elemente und Schritte auf als jeder andere Tanz, der davor oder danach existierte. Es ist sicherlich der komplexeste kubanische Gesellschaftstanz und macht auch am meisten Spaß.
Die ersten Schritte dieses Tanzes wurden Ende der 1950er Jahre im Casino Deportivo in Havanna und anderen Tanzsälen der kubanischen Hauptstadt entwickelt, daher der Name in Kuba: Casino, wie es ursprünglich „El baile del Casino“ hieß. Ende der 1960er Jahre erlangte er seine Popularität zurück und hat bis heute nicht aufgehört zu tanzen.
Kommen Sie und probieren Sie eine kostenlose Klasse unserer Salsa nach kubanischer Art aus und ich bin sicher, Sie werden es nicht bereuen!

 

Kubanische traditionelle Tänze

DE:
Rumba ist eine traditionelle Musikgattung, die im 19. Jahrhundert in Kuba entstanden ist. Die kubanische Rumba mit afrikanischen Wurzeln gilt als Mutter zahlreicher lateinamerikanischer Rhythmen und Tänze, wie z.B. Salsa, und hat in mehreren lateinamerikanischen Ländern Ableitungen. Alle in der kubanischen Rumba verwendeten Musikinstrumente sind Perkussionsinstrumente.
Mambo ist ein Musik- und Tanzgenre, das ursprünglich in Kuba entwickelt wurde. Das Wort „Mambo“ ähnelt anderen afroamerikanischen Musikbegriffen wie Conga, Milonga, Bomba, Tumba, Samba und Bamba.
Der chachachá ist der andere kubanische Tanz, der einen wichtigen Vorläufer in der Entstehung des Kasinos darstellt. Dieses Genre entstand aus dem Bedürfnis heraus, etwas anderes als den Danzón selbst zu schaffen.

 

ES: Por su parte el chachachá es el otro baile cubano que constituye un antecedente importante en la conformación del casino. Este género surgió como resultado de la necesidad de crear algo diferente partiendo del propio danzón.

La rumba es un genero de musica tradiciona que se originó en Cuba durante el siglo XIX. De raíces africanas, la rumba cubana es considerada la madre de numerosos ritmos y bailes latinos, como la salsa, y tiene derivaciones en diversos países de América Latina. Todos los instrumentos musicales que se usan en la rumba cubana son de percusión.

Mambo es un género musical y danzario que se desarrolló originalmente en Cuba. La palabra “mambo”, de manera similar a otros términos musicales afroamericanos como conga, milonga, bomba, tumba, samba y bamba.

EN:

Rumba is a traditional music genre that originated in Cuba during the 19th century. Of African roots, the Cuban rumba is considered the mother of numerous Latin rhythms and dances, such as salsa, and has derivations in several Latin American countries. All the musical instruments used in the Cuban rumba are percussion instruments.
Mambo is a musical and dance genre that was originally developed in Cuba. The word „mambo“ is similar to other African-American musical terms such as conga, milonga, bomba, tumba, samba and bamba.
The chachachá is the other Cuban dance that constitutes an important antecedent in the formation of the casino. This genre emerged as a result of the need to create something different from the danzón itself.

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