Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie etwas tun müssen, um aktiv zu bleiben, und Tanzen ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun.

 

Wir bieten die unterhaltsamste Disziplin von allen: Lateinische, karibische und internationale Tänze, die von professionellen Lehrern vorgeführt werden. Darunter Reggaeton, Salsa, Merengue, Bachata, Cumbia, Kizomba, Hip-Hop und andere.

Ab: Sept-2020
Ort: Fit-in-Corner (gegenüber Romantica-Restaurant)
Stegstraße 17 B
8820 Wädenswil/ZH

Kontakt WhatsApp: 076 525 1296 mit Yamilka

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Basic Stillselemente für die Verschönerung die Körper bewegungen. Themen sind insbesondere Arme, Handstill, Körperhaltung aber auch der elegante „perfekte“ Grrundschritte.

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Die Schülergruppe  yamifitness schule ist für alle Salseros und Salseras gedacht die schon längere Salsa Erfahrung haben.

Voraussetzung sind; gute Basiskenntnisse, Musik verstehen und schnelle Auffassung.

Kursinhalt: Aufwärmen mit einige Gründe Schritten (pasitos),  Lady Style, Interpretation der Musik und Körperbewegung zu den verschiedenen Salsa Musik , komplexe Figuren und schnelle Drehungen.

Du hast bereits solide Salsa Cubana Tanzerfahrung, dann bist du in diesen Kursen genau richtig 🙂

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Einführung Salsa Kurs eignet sich für alle, die ihre ersten Tanzschritte wagen und für diejenigen die noch Rhythmus Schwierigkeiten haben und eine perfekte Basis erlernen möchten.

Wir begleiten euch, Schritt für Schritt um erstmals ein Musik und Rhythmusgefühl zu entwickeln.

Kursinhalt: Grundschritt, Rechts- und Linksdrehung und einfache Kombinationen.

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Salsakurs 1 (Grundstufe) ist für alle, die den Einführungskurs besucht haben oder Salsa Cubana Grundkenntnisse haben .In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt, um sich später den Komplexen Figuren und Drehungen widmen zu können.

Kursinhalt: verschiedene Figuren, Dreh Technik Mann und Frau.

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Salsakurs 2 (Grundstufe 2) ist für alle, die den Einführungskurs (Einführungskurs und Grundstufe 1)besucht haben oder Salsa Cubana Grundkenntnisse haben.

In diesem Kurs werden die Grundlagen gefestigt, um sich später den Komplexen Figuren und Drehungen widmen zu können.

Kursinhalt: verschiedene Figuren, Dreh Technik Mann und Frau. 

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ALLEIN UND ZU ZWEIT TANZEN

Eine der größten Ängste ist, wenn wir zu zweit tanzen müssen. Bei uns lernen Sie, sich mit jedem Partner zu verbinden und das Tanzen zu genießen, und sehen toll aus, wenn Sie allein tanzen müssen.

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Hauptmerkmal des dominikanischen Bachata ist die Vielfalt und Komplexität von Schrittkombinationen, die weit über das Bein-neben-das-andere-setzen im Takt hinausgeht!

Somit können wir musikalisch den Gitarreneinleitungen und Soli Ausdruck verleihen. Abgesehen von dem enormen Spaß nach einer gelungenen Schrittkombination. Aber auch Kombinationen sind Teil des Kurses, denn dominikanischer Bachata besteht selbstverständlich nicht nur aus komplexen Schrittkombinationen, die sexy Hüfte und Hände Bewegungen bleibt und verleiht weiterhin den sinnlichen Touch, der alle Bachatastile charakterisiert.

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Kinder ab 5-7

Körperliche Aktivität, die die körperliche Verfassung verbessert, indem Musik mit rhythmischen Bewegungen kombiniert wird, um Koordination und rhythmische Fähigkeiten zu entwickeln.

Es ist eine sehr unterhaltsame Aktivität, bei der Kinder mit ihren Freunden verschiedene Arten von Tänzen lernen.

Sie lernen die Elemente, Bewegungen, Übungen und choreographischen Techniken der verschiedenen Tänze kennen.

Es handelt sich um eine Fitness-Bewegung oder Disziplin kolumbianischen Ursprungs, die einerseits darauf ausgerichtet ist, einen gesunden Körper zu erhalten und andererseits den Körper durch Tanzbewegungen in Kombination mit einer Reihe von Aerobic-Routinen zu entwickeln, zu stärken und ihm Flexibilität zu verleihen. Zumba verwendet lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Afrodance, Bachata, salsa.

Zielsetzungen

Erwerben Sie Kenntnisse über Lateinische, karibische und internationale Tänze; Lernen Sie, wie man Musik interpretiert und die Körperbewegung an den Rhythmus anpasst.

Entwickeln und erweitern Sie die Möglichkeiten und Körpererfahrungen von Rhythmus, Koordination und Bewegung.

Verbessern Sie die allgemeine dynamische Koordination mit musikalischen Rhythmen.

Die Entwicklung bestimmter Fähigkeiten wie psychomotorische Koordination und audio-motorische Koordination zu stärken.

Zur Verbesserung der körperlichen Verfassung.

Im Schüler die gemeinsamen Elemente der Teamaktivitäten zu entwickeln.

Kreativität und Spontaneität durch Körperbewegung zu entwickeln.

Die Entwicklung aller intellektuellen, expressiven, musikalischen und motorischen Fähigkeiten, die es dem Schüler ermöglichen, die Freude an der Musik zu erlernen.

Das musikalische Gehör, die Koordination der Bewegungen mit der Musik, die expressive Bewegung, den inneren Rhythmus und die Konzentration zu entwickeln, die ästhetische und expressive Sensibilität zu wecken, die Kreativität und die Fähigkeit zur Improvisation zu entwickeln, in den musikalischen Grundelementen zu initiieren, usw.

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Perfekt für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

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AQUA FITNESS mit Yamilka

Der beliebte Sport eignet sich besonders für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkschäden, da das eigene Körpergewicht durch den Wasserauftrieb auf lediglich 1/10 des Gesamtgewichtes reduziert wird. Somit werden nicht nur die Gelenke, sondern auch Hüfte, Wirbelsäule, Sehnen und Bänder entlastet und geschont. Auch für Anfänger ist dieser Sport ideal als Einstieg, denn das Verletzungsrisiko ist minimal.

**ab Mo 17.08.2020) Hallenbad Widacher Rüti**

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Ein Zirkeltraining sollte mindestens fünf Übungen umfassen. Es schult je nach Schwerpunkt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Zirkeltraining ist ein Ganzkörpertraining, das vor allem große Muskelgruppen beansprucht

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